Multiwitamina to mieszanka soków: marchwiowego, jabłkowego, pomarańczowego i cytryny. Taka mikstura jest bardzo bogatym źródłem witaminy A, C, beta-karotenu i minerałów. Odżywi nasz organizm i korzystnie wpłynie na wygląd i koloryt skóry. Sok zawiera również fitozwiązki, które zabijają szkodliwe wirusy i bakterie. Substancje te w przewodzie pokarmowym łączą się z bakteriami, niszcząc je i wydalając z organizmu. Poza całą gamą korzyści prozdrowotnych sok jest dodatkowo bardzo smaczny i ma piękny kolor.Zachęcam do włączenia soku do codziennej diety, na pewno będzie stanowił ciekawe urozmaicenie naszego menu.
Składniki:
1 jabłko
1 pomarańcza lub 2 mandarynki
1 cytryna
2 duże marchewki
Sposób przygotowania:
Owoce myjemy, cytrynę dokładnie czyścimy szczoteczką. Następnie obrane marchewki, cytrynę ze skórką i jabłko przepuszczamy przez sokowirówkę.Sok z pomarańczy wyciskamy za pomocą wyciskarki. Uzyskane soki łączymy... i gotowe.Jeśli napój wyda Wam się mało słodki można dodać syropu klonowego lub z agawy.
Uwielbiam takie koktaile ;) Idealne na podwieczorek.
OdpowiedzUsuńNajczęściej rano na śniadanie wypijam szklaneczkę witaminki :)
OdpowiedzUsuń