Pokazywanie postów oznaczonych etykietą szczypior. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą szczypior. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 31 grudnia 2018

WEGAŃSKA TARTA Z BOBEM, BATATAMI I CZERWONĄ CEBULĄ



To już dzisiaj Sylwester i żegnamy Stary Rok!
Z tej okazji oprócz wielu przekąsek jakie znajdą się na moim stole, przygotowałam tartę, która jest zawsze najbardziej wyczekiwanym daniem wieczoru.
O tej porze roku najczęściej sięgamy po tę z grzybami, lecz tym razem postanowiłam złamać zasady i dla urozmaicenia smaku przygotować zupełnie inną, równie smaczną, aromatyczną i chrupiącą tartę z bobem, batatami i czerwoną cebulą.
Mam nadzieję, że i Wam posmakuje i urozmaici stół z sylwestrowymi smakołykami!


Składniki:


Ciasto:

1,5 szklanki mąki orkiszowej
4 czubate łyżki oleju kokosowego
4 łyżki zimnej wody
szczypta soli

Nadzienie do tarty:

3/4 szklanki mrożonego bobu
1 średni batat
1/2 szklanki rosołu roślinnego
1 czerwona cebula
1 łyżeczka papryki w proszku
1 płaska łyżka mąki (użyłam mąki z ciecierzycy)
szczypta tymianku
szczypta gałki muszkatołowej
szczypiorek (opcjonalnie)
1 łyżka oleju
sól do smaku


Przygotowanie:

Nadzienie:

Bataty umyć obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach.
Cebulę obrać i pokroić w grubszą kostkę.
Na patelni rozgrzać olej, dodać cebulę, paprykę w proszku, tymianek, gałkę muszkatołową.
Całość wymieszać i podsmażyć.
Następnie dodać mrożony bób i batata i całość dusić około 5 minut na wolnym ogniu.
Następnie w polowie szklanki rosołu rozrobić łyżkę mąki i zalać nim warzywa.
Całość dokładnie połączyć i odstawić.

Ciasto:

Do miski przesypać mąkę i dodać 4 łyżki lodowatej wody, olej kokosowy, szczyptę soli i całość zagnieść na gładkie ciasto.
Gotowe ciasto odstawić do lodówki na około 30 minut.
Następnie równomiernie rozwałkować na natłuszczonej uprzednio foremce o średnicy 25 cm.
Ciasto nakłuć widelcem.
Foremkę umieścić w piekarniku nagrzanym do 180C i piec 10 minut.
Przestudzić, następnie wyłożyć warzywa, wyrównać powierzchnię.
Ponownie umieścić w piekarniku i piec kolejne 20 minut w temperaturze 180C.



środa, 24 czerwca 2015

KIMCHI JJIGAE - ORIENTALNY KAPUŚNIAK



Dzisiaj coś dla miłośników ostrych i wyrazistych smaków, koreańska zupa z dodatkiem kimchi i gochujang - ostrej pasty z papryki, ryżu i fermentowanej soi. Zapraszam !


Składniki:

1 szklanka dobrze ukiszonej kimchi
1 łyżeczka pasty gochujang
1 ząbek czosnku
trawa cytrynowa
świeży imbir (ok. 1,5 cm)
2 szklanki bulionu warzywnego lub wody
200 g twardego tofu (opcjonalnie)
1 łyżka soku z limonki
świeży szczypiorek
makaron lub ryż (opcjonalnie)


Sposób przygotowania:

Do garnka wkładamy pokrojone kimchi, posiekaną trawę cytrynową, starty imbir, czosnek,  pastę gochujang. Wlewamy szklankę bulionu lub wody i dusimy około 10 minut, aż kapusta stanie się przezroczysta. Następnie dodajemy pokrojone w kostkę tofu, sok z limonki, posiekany szczypiorek, dopełniamy pozostałą szklanką bulionu i gotujemy całość jeszcze 5 minut.

Zupę podajemy z ryżem lub makaronem.

Smacznego!

wtorek, 5 maja 2015

JAGLANE TABBOULEH



Tabbuleh - tradycyjna sałatka libańska z kaszy kuskus z dodatkiem świeżych pomidorów, ogórka, papryki i cebuli. Za tradycyjną wersją osobiście nigdy nie przepadałam z racji tego, że kasza kuskus nie należy do moich ulubionych produktów.

Wystarczy zrobić jednak małą podmianę, aby potrawa nabrała zupełnie innego smaku i charakteru. Kaszę kuskus zastąpiłam kaszą jaglaną, którą uwielbiam, a świeżego ogórka  pachnącym, aromatycznym kiszonym. Sałatka wyszła bardzo dobra, w nowej ciekawej i ( moim zdaniem) smacznej odsłonie.


Składniki:

1 szklanka kaszy jaglanej
2 średnie pomidory
2 średnie kiszone ogórki
1 świeża czerwona papryka
1 średnia cebula
sok z połówki cytryny
garść siekanej natki pietruszki lub kolendry
garść siekanego szczypiorku
4 łyżki oliwy z oliwek
sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

1. Kaszę wypłukać pod bieżącą wodą i ugotować w osolonej wodzie, w proporcjach 2 szklanki wody na szklankę kaszy.
2. Pomidory sparzyć i obrać ze skórki, usunąć gniazda nasienne, pokroić w kostkę.
3. Kiszone ogórki i  paprykę i kroimy w kostkę.
4. Pozostałe składniki (cebulę, szczypiorek i pietruszkę) siekamy drobno.
5. Ugotowaną i przestudzoną kaszę wsypujemy do miski, dodajemy wszystkie przygotowane wcześniej składniki, olej, sok z cytryny i wszystko razem łączymy.
6. Gotową sałatkę szczelnie przykrywamy i odstawiamy na godzinę do lodówki aby smaki się przegryzły.