Pokazywanie postów oznaczonych etykietą gruszka. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą gruszka. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 30 grudnia 2019

GRYCZANY PLACEK



Nie macie jeszcze pomysłu na sylwestrową kolację?
Polecam Wam przepis na wyjątkowo smaczny i prosty placek z kaszy gryczanej,
z dodatkiem grzybów, soczewicy i duszonej gruszki.
Pyszny tuż po upieczeniu!
Wyborny także na zimno, podany z gorącym barszczem lub żurkiem.
Smacznego!!!


Składniki:

1 szklanka konserwowej lub ugotowanej soczewicy
1 szklanka ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej
1 garść suszonych grzybów
1 duża gruszka
1 cebula
1 ząbek czosnku
2 łyżki masła
szczypta gałki muszkatołowej
sól i pieprz do smaku

Składniki na ciasto:

1,5 szklanki mąki (użyłam sojowej)
1 całe jajo + 2 żółtka
150 g masła lub margaryny
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli

Przygotowanie:

Składniki na ciasto zagnieść tak, aby powstała jednolita i gładka masa. Następnie owinąć w folię i odstawić do lodówki na 1 h.

Nadzienie do placka:

Grzyby drobno zmielić w młynku.
Gruszki, cebulę i czosnek obrać.
Następnie czosnek i cebulę posiekać, a gruszki pokroić w grubsza kostkę.
Na patelni rozgrzać łyżkę masła, dodać gruszki i podsmażyć, odstawić do wystygnięcia.
Na drugiej łyżce masła zeszklić cebulę i czosnek.
Dodać kaszę gryczaną, soczewicę, zmielone grzyby i gruszki.
Całość doprawić gałką muszkatołową, solą i świeżo mielonym pieprzem, starannie połączyć.
Piekarnik nagrzać do temperatury 180 C.
Foremkę wyłożyć papierem do pieczenia (użyłam okrągłej o śr. 22 cm), następnie wykleić równomiernie ciastem, nakłuć widelcem i umieścić w piekarniku.
Piec ok. 10 min. aż się lekko przyrumieni.
Na przestudzony spód wyłożyć farsz, wyrównać powierzchnię i ponownie umieścić w piekarniku.
Piec 40 min. w 180 C



piątek, 2 maja 2014

SMOOTHIE Z ALGAMI KELP





Dzisiejsza propozycja to smoothie z algami  kelp gruszką i awokado. Algi kelp są naturalnym  źródłem, jodu, potasu, magnezu, fosforu, cynku i żelaza. Obfitują w witaminy B, K, C, E i niacynę. Smoothie jest smaczne i odżywcze. Doda energii,  korzystnie wpłynie  na odporność i wytrzymałość organizmu.




Składniki:

1 łyżka suchych alg kelp
1 duża gruszka
1 awokado
4 ziarna zielonego pieprzu konserwowego
szczypta cynamonu
sok z połowy cytryny
listki mięty
500 ml wody mineralnej

Algi zalewamy 1/2 szklanki letniej wody. Odstawiamy na  godzinę. Do kielicha blendera wrzucamy pokrojona gruszkę, awokado, namoczone algi, pieprz, cynamon, sok z cytryny, listki mięty dopełniamy wodą mineralną i wszystko razem miksujemy na gładko.Smacznego.