poniedziałek, 31 grudnia 2018

WEGAŃSKA TARTA Z BOBEM, BATATAMI I CZERWONĄ CEBULĄ



To już dzisiaj Sylwester i żegnamy Stary Rok!
Z tej okazji oprócz wielu przekąsek jakie znajdą się na moim stole, przygotowałam tartę, która jest zawsze najbardziej wyczekiwanym daniem wieczoru.
O tej porze roku najczęściej sięgamy po tę z grzybami, lecz tym razem postanowiłam złamać zasady i dla urozmaicenia smaku przygotować zupełnie inną, równie smaczną, aromatyczną i chrupiącą tartę z bobem, batatami i czerwoną cebulą.
Mam nadzieję, że i Wam posmakuje i urozmaici stół z sylwestrowymi smakołykami!


Składniki:


Ciasto:

1,5 szklanki mąki orkiszowej
4 czubate łyżki oleju kokosowego
4 łyżki zimnej wody
szczypta soli

Nadzienie do tarty:

3/4 szklanki mrożonego bobu
1 średni batat
1/2 szklanki rosołu roślinnego
1 czerwona cebula
1 łyżeczka papryki w proszku
1 płaska łyżka mąki (użyłam mąki z ciecierzycy)
szczypta tymianku
szczypta gałki muszkatołowej
szczypiorek (opcjonalnie)
1 łyżka oleju
sól do smaku


Przygotowanie:

Nadzienie:

Bataty umyć obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach.
Cebulę obrać i pokroić w grubszą kostkę.
Na patelni rozgrzać olej, dodać cebulę, paprykę w proszku, tymianek, gałkę muszkatołową.
Całość wymieszać i podsmażyć.
Następnie dodać mrożony bób i batata i całość dusić około 5 minut na wolnym ogniu.
Następnie w polowie szklanki rosołu rozrobić łyżkę mąki i zalać nim warzywa.
Całość dokładnie połączyć i odstawić.

Ciasto:

Do miski przesypać mąkę i dodać 4 łyżki lodowatej wody, olej kokosowy, szczyptę soli i całość zagnieść na gładkie ciasto.
Gotowe ciasto odstawić do lodówki na około 30 minut.
Następnie równomiernie rozwałkować na natłuszczonej uprzednio foremce o średnicy 25 cm.
Ciasto nakłuć widelcem.
Foremkę umieścić w piekarniku nagrzanym do 180C i piec 10 minut.
Przestudzić, następnie wyłożyć warzywa, wyrównać powierzchnię.
Ponownie umieścić w piekarniku i piec kolejne 20 minut w temperaturze 180C.



niedziela, 30 grudnia 2018

WEGAŃSKIE CIASTO Z JABŁKAMI I MARCEPANEM



Za kilka dni Sylwester i Nowy Rok!
Z tej okazji przygotowałam dla Was przepis na szybkie i bardzo smaczne ciasto bez glutenu, słodzone daktylami, z dodatkiem marcepana.
Ciasto po upieczeniu jest puszyste i delikatne, przez wiele dni zachowuje świeżość, smak i aromat.
Zachęcam do wypróbowania!!!



Składniki:

2 jabłka
1 szklanka mąki z quiona
2 banany
2 łyżki oleju kokosowego
1/2 szklanki daktyli
1 szklanka mleka roślinnego
1 łyżeczka sody
1 łyżeczka proszku do pieczenia
100 g marcepana
½ łyżeczki cynamonu
kilka kropli ekstraktu waniliowego
sok z cytryny


Przygotowanie:

Jabłka obrać, pokroić na ćwiartki, skropić sokiem z cytryny i posypać cynamonem.
Daktyle przełożyć do wysokiego naczynia, zalać gorącym mlekiem odstawić na pół godziny.
Przesiać mąkę z proszkiem i sodą.
Do przestudzonego mleka z daktylami dodać olej kokosowy, dwa obrane banany i pokruszony lub starty na tarce marcepan.
Całość dokładnie zblendować.
Do gotowej masy stopniowo dodawać przesianą mąkę z proszkiem i sodą.
Całość starannie połączyć.
Wylać na blaszkę o wymiarach 20x25 wyłożoną papierem do pieczenia.
Na wierzchu ułożyć ćwiartki jabłek.
Foremkę umieścić w piekarniku nagrzanym do 180C i piec przez 25 minut.