niedziela, 22 lutego 2015

PAPAJA SMOOTHIE



Dojrzały owoc papai jest bardzo soczysty i słodki, jednak jego smak wcale nie jest aż tak bardzo zachwycający, a moim zdaniem wręcz mdły. Dlatego też zawsze przygotowując koktajle lub smoothie łączę go z innymi kwaskowatymi i wyrazistymi w smaku owocami.


Zachęcam abyście do codziennej diety włączyli papaję ze względu na bogactwo  witamin i moc dobroczynnych właściwości jakie zawiera. Jest doskonałym źródłem witaminy A,C, E i K oraz kwasu foliowego i potasu. Dzięki zawartości  enzymów proteolitycznych wspomaga trawienie i utrzymuje serce w dobrej kondycji. Ponadto papaja jest  bogata w  błonnik, co pozwala na obniżenie złego cholesterolu we krwi, a witamina C i E oraz karotenoidy zapobiegają jego utlenianiu i chronią układ krwionośny. To tylko niektóre z licznych właściwości  papai.

Dzisiejsza propozycja to smaczne połączenie owocu papai z sokiem z czerwonych pomarańczy. Takie zestawienie jest odżywcze, aromatyczne i bardzo smaczne.


Składniki:

200 g papai
sok z czterech czerwonych pomarańczy

Sposób przygotowania:

Do kielicha blendera wlewamy sok, pokrojoną na cząstki papaję i dokładnie  miksujemy. Przechowujemy w lodówce.


5 komentarzy:

  1. Nigdy nie jadłam papai, ciekawe jak smakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam takie kokatjle. Ten Twój musiał smakować świetnie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo efektownie wygląda ! Myślę, że musi być pyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. sama papaja jest mdła i niesmaczna

    OdpowiedzUsuń